view-top

Q.식단 관리??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30살의 직장인입니다. 2년전에 163에 50킬로 였는데 2년만에 7킬로가 쪘어요..ㅠㅠ
다이어트는 식단관리를 잘해야 할텐데..
아침은 원래 먹지않고요...
직장내에 도시락 싸가지고 다니는게 무리라서 점심은 구내식당에서 해결하고 있습니다..
저녁은 보통 9시가 되야 먹을 수 있고요.

저녁만 식단 조절해도 살뺄수 있을까요???
  • 여우별★
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글