1733/ 1780 kcal
286/ 296 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
돼지갈비 (1회분,100g) | 208kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
녹즙(돌미나리,민들레) (1회분, 120g) | 50kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[카스]캔맥주 (1캔,355ml) | 155kcal |
[동아제과] 소라형 과자 (1회분,30g) | 133kcal |
쌀국수면 (1회분,100g) | 370kcal |
탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
탕수육소스 (1/2인분, 40g) | 69kcal |
냉면육수 (1인분,442g) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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