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  • Etoile922·입문
  • 2016.05.16 12:50
Q.삶은 계란 다이어트 효과 있나요? 방법 아시는분 알려주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!삶은 달걀로 다이어트 시작해볼까하는데 효과가 있는디 어떻게 식단을 짜는게 좋을지 조언 부탁드려요
  • Etoile922
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식단에대해 질문이요!!!!
0 51 늄마
직장인 다이어터님들 점심저녁 어케드셔요?
8 115 슬림해질꺼야

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댓글 (4)

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정석
  • 에디XD
  • 05.16 19:47
  • 전 노른자는 빼고 먹었어요!
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정석
  • 뚜루룽
  • 05.16 17:06
  • 하루 노른자 한두개허용 힌자는 물리기전까지 전 그리먹었습니다
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다신
  • 득근득근
  • 05.16 16:30
  • 급한 단기 다이어트가 아니시라면 노른자는 영양적인 부분에 더 좋아요
    계란 통으로 드시되 다른 군것질을 줄이시는 게 좋습니다
    근력 운동 후 계란 한개 추천드립니다~
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다신
  • 히즌
  • 05.16 14:55
  • 계란흰자 먹는건 단백질 섭취 위함이에요.
    노른자빼고 드시길 ~
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