몸무게 47.5에서 시작해서요, 오늘부로 44.9찍었어요. 버피테스트와 점핑잭 30일 도전 꾸준히 했어요. 중순까지는 그래도 힘들지만 할만은 했는데 점점 횟수가 높아지면서 버피와 점핑잭이 스트레스로 다가오더라고요. 아흑...그래도 정말 쉬어가면서 이악물고 했습니다. 버피테스트는 전신근력에 정말 도움 많이 되는것 같아요~~
드디어 어제 종료~~완전 행복..앞으로 버피와 점핑잭은 당분간 안하려고요..ㅎㅎㅎㅎ 저는 11자 복근운동을 꾸준히 했어요. 요거 좋더라고요. 그리고 펌핏업 10분짜리 짬날때 했구요, 거의 매일요. 걷기 운동 많이 했어요. 이제 만보 걷기 도전하려고요. 걷기와 펌핏업, 그리고 복근 운동은 계속 할겁니다. 이제 유지모드 들어갑니다. 모두 화이팅요~~~
아래사진이 어제찍은거예요 허리군살이 쪼금? 사라졌어요~~~
7
925
공감 0
신고 0
