view-top

  • Tough life·초보
  • 2015.03.31 09:13
Q.아침운동 vs 저녁운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
언제하는게 더 효율적인지...
아침은 왠지 너무 피곤해서 열심히하기 어렵더라구용.. (저같는 경우는 ㅜㅜ)
저녁은 잠에 방해될거같기도 하구
혹시.. 다들 언제 하시는지 궁금하네용 ^^
알려주세요~~
  • Tough life
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

섭취랑 쉽게 확인하는법 ^^
0 190 Tough life
아랫뱃살 빼기좋은 운동좀 알려주세요 ㅠ
4 422 Loversmile

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Tough life
  • 03.31 17:30
  • 좋은 조언 감사합니다~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 레먼주스
  • 03.31 16:33
  • 아침,저녁두번해요
    아침에는 아이학교보내고 9시부터
    빠르게걷기 1시간, 저녁엔 8시부터 9시까지
    실내자전거하구요.
    10시전에는 무조건 잠듭니다.
    저는 이 패턴이 맞는듯해요.
    내몸에 맞게 무리하지마시고 화이팅하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 앞점프하는트타
  • 03.31 15:45
  • 사람마다 아침형인간 저녁형인간 다 다르기때문에 자신에게 맞는 시간대에 하는게 더 효과적이고 몸에 무리도 안가는것같아요 저도 저녁에 주로 운동하고 마무리로 요가나 스트레칭하니까 아침에 개운하더라구요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 50유지하자
  • 03.31 09:33
  • 작년에 아침에 두타임 뛰었어요
    짐볼ᆞ요가
    힘들긴한데 빠지더라구요
    근데 겨울에 쉬었더니 요요ㅠ
    짐은 저녁에 학교운동장가서
    빠르게 걷기함
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Tough life
  • 03.31 09:30
  • 초절정 미녀리 케이스 바이 케이스 인 경우가 많네요 ㅋㅋㅋ
    아침에 하면 웨이트 하시기 힘드시지 않나요? ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 50유지하자
  • 03.31 09:28
  • 효과는 아침에 공복 운동이에요
    지금 저는 저녁에 운동하니까 집에옴 배가고파서 음식이 땡겨요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • lee3139kk
  • 03.31 09:16
  • 저는 저녁에 운동해요 잠자기2시간전에 하는운동은 숙면에도 도움이 된다고 하더라구욯ㅎ
    잠자기 바로직전보단 저는 8시부터 9시30~10시까지 해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글