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  • 승완언니·입문
  • 2015.03.31 17:54
Q.학교 급식 정말 걱정입니다 ㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학교 급식이 심할 때는 1000칼로리 넘어가는 경우가 있어서 정말 어떻게 해야 할까요 ㅜㅜ 다이어트 꼭 성공 하고 싶은데
  • 승완언니
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슬림팔 말이에요..
0 160 앗토
관절이 안 좋아서 수영밖에 못해요..ㅠㅠ
8 242 뀨율

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정석
  • 앗토
  • 03.31 18:05
  • 숟가락 쓰지 말고 젓가락으로 모든 음식 반만 드세요! 눈치보이면 친구들이랑 얘기하면서 많이 씹다보면 배도 부르고 속도도 느려서 적게 먹게 되더라구요. 한끼에 천칼로리를 넘게 분배하다니 영양사가 대체..
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