드디어 30일차 만보 끝났습니다 ^^
30일동안 집에서 바깥에서 쉴세없이 걸었네요. 이번 도전은 몸무게의 감소보다는 사이즈 감소에 두었는데 결과를보니 성공한것 같아요^^
식이조절을 예전처럼 철저하게 하지 않았고 3월에 샐러드 뷔페도 일주일에 한번 정도 가고 먹고싶은거있음 먹었는데 살도 빠지고 특히 허벅지 사이즈가 많이 줄었어요.
식단 조절을 심하게 한건 아니지만 샐러드뷔페가서 탄수화물 안먹고 뷔페간날은 저녁 거르기와 보통의 경우 저녁은 간단히 먹고 6시 이후엔 먹지 않기는 지키려고 노력했답니다^^
저같은 경우 걷기가 허벅지 사이즈 줄이는데 젤 효과있는것 같아요 ㅎㅎ
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