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05월 16일 (음식 876kcal, 운동 73kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 112kcal
876/ 1097 kcal
73/ 182 kcal
아침식사112kcal(12.79%)
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
된장국 (1인분, 0g)
38kcal
점심식사371kcal(42.35%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
배추된장국 (1대접, 100g)
53kcal
오뎅볶음 (1소접시, 30g)
34kcal
김치전 (1인분, 50g)
94kcal
차돌박이 (1회분, 30g)
41kcal
오후간식120kcal(13.70%)
[동서] 미떼핫초코티라미수 (1개, 30g)
120kcal
저녁식사273kcal(31.16%)
쌀밥 (1인분, 60g)
89kcal
된장국 (1인분, 0g)
38kcal
삶은 계란 (1개, 75g)
118kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 35g)
28kcal
운동73kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
이소라 다이어트1 (5분)
38kcal
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