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05월 16일 (음식 1141kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

실패 274kcal
1141/1040 kcal
0/ 173< kcal
아침식사456kcal(39.96%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 120g)
456kcal
점심식사207kcal(18.14%)
닭가슴살 브로콜리 양배추 파프리카 파 통곡물 볶음밥
3400원/200kcal
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g)
67kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
붉은양배추 (1/4인분, 17g)
4kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
옥수수유 (1회분, 5g)
50kcal
오후간식282kcal(24.72%)
고구마 반 90kcal
커피
막대사탕 45kcal
아몬드 120kcal
고구마말랭이 (1/4회분, 25g)
80kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[청우식품] 왕사탕 (1회분, 14g)
55kcal
아몬드슬라이스 (1.5큰술, 22g)
132kcal
저녁식사196kcal(17.18%)
닭가슴살 브로콜리 양배추 파프리카 파 통곡물 볶음밥
3400원/200kcal
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g)
67kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
옥수수유 (1회분, 5g)
50kcal
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