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05월 17일 (음식 1655kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

실패 788kcal
1655/1040 kcal
0/ 173< kcal
아침식사130kcal(7.85%)
우유+카누 135
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
점심식사196kcal(11.84%)
볶음밥 3400원 200kcal
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g)
67kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
[오뚜기] 옥수수유 (1회분, 5g)
50kcal
오후간식394kcal(23.81%)
진지향
초콜렛 100
아몬드 120
고구마 말랭이 90
귤 (1개, 100g)
39kcal
시모아 다크초콜릿72% (1회, 20g)
109kcal
고구마말랭이 (1회분, 30g)
96kcal
아몬드슬라이스 (1큰술, 25g)
150kcal
저녁식사935kcal(56.50%)
고등어회
기름밥
반찬잔뜩
고등어 (1회분, 200g)
542kcal
곤드레밥 (1/2공기, 105g)
179kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
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