1270/ 1727 kcal
728/ 287 kcal
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
배추된장국 (1대접,119g) | 65kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
고구마 구운것 (1/4인분) | 42kcal |
소주 (1.5잔, 67ml) | 95kcal |
[LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 (1회분, 70g) | 229kcal |
[LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 (1/2회분, 40g) | 131kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
줌바댄스 (60분) | 498kcal |
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