거의 매일 먹고 있는 아침식단이에요😅
뭘 해먹기 귀찮아서 통곡물 씨리얼 아니면 두부바나나쉐이크
아니면 선식 셋 중에 하나씩 골라서 먹고 있구요.
요거트는 집에서 만들어서 아침에 먹던지 저녁에
하루견과랑 아사이베리가루 넣어서 먹어요 ㅋㅋ
양상추나 오이 등 채소는 드레싱 없이 그냥 매끼니마다
챙겨먹구 삶은 계란도 매일 챙겨먹고 있습니다!!
닭가슴살도 먹는게 좋기는 한데.. 너무 질려서 ㅋㅋ
요즘은 두부랑 계란 등으로 단백질 보충하고 있어요 ㅠ
우리 모두 다이어트 성공하는 그날까지 화이팅해요!!
0
220
공감 0
신고 0
