오늘은 아침빼구 다 밖에서 먹엇어요ㅠ
아침 단호박고구마,바나나,유산균
점심 던킨 베이컨에그잉글리스머핀, 아메
간식 1/2칼로리 커피
저녁 스무디킹 바베큐 닭슴살 랩
간식 시식코너
이래서 1000칼로리즘 먹엇어요ㅎ
운동은 근력운동.스텝퍼 십분만 햇습니당
오늘 넘 시간이 없엇어욤ㅠ
하루죙일 밖에서 심리싸움(?)햇더니
완죤 피곤쩌네요ㅠㅠ
지금도 넘 졸린대 오늘까지 하기로한 작업땜시
졸린눈 막 비비대며 하구, 귽력운동 하구,
잡니당ㅠㅠ
진짜 요새 자도자도 졸린지ㅠㅠ
일기도 대폭간소해서 올리네요ㅠ
다신분들 안녕히주무세요ㅠ
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