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05월 17일 (음식 1442kcal, 운동 359kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 43kcal
1442/ 1351 kcal
359/ 225 kcal
아침식사473kcal(32.80%)
보식기간
바나나 (1개, 100g)
93kcal
흰죽 (1대접,315g)
226kcal
된장찌개 (1인분, 50g)
19kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
마카롱 (1개,0g)
120kcal
점심식사375kcal(26.01%)
호박죽 (1인분, 210g)
250kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
방울토마토 (6개, 72g)
12kcal
오후간식103kcal(7.14%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (5개, 60g)
10kcal
저녁식사491kcal(34.05%)
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
136kcal
병아리콩 (1/4회분, 25g)
29kcal
운동359kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
크런치 (5분)
40kcal
플랭크 (1분)
6kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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