403/ 800 kcal
1088/ 1298 kcal
참외 (1개, 200g) | 40kcal |
방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
쌀밥 (1인분, 45g) | 67kcal |
두부된장국 (1대접, 100g) | 89kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
삼치조림 (1토막, 123g) | 155kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
싸이클 실내자전거 (38분) | 200kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (60분) | 86kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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