997/ 1431 kcal
371/ 238 kcal
(사내)매콤참치말이 (1회분) | 380kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
방울토마토 (1개, 150g) | 24kcal |
오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
고사리나물 (1/2인분, 25g) | 20kcal |
도라지나물 (1/2소접시, 24g) | 36kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
소고기무국 (3/4대접, 60g) | 57kcal |
검은콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
인절미 (1/2소접시, 50g) | 110kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 271kcal |
자전거 타기 (10분) | 100kcal |
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