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05월 17일 (음식 1650kcal, 운동 1007kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 447kcal
1650/ 1307 kcal
1007/ 217 kcal
아침식사585kcal(35.45%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml)
125kcal
점심식사331kcal(20.06%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
118kcal
오후간식444kcal(26.91%)
방울토마토 (1개, 250g)
40kcal
수박 (2조각, 250g)
50kcal
치킨 (1조각, 80g)
234kcal
[파리바게뜨] 초코 마카롱 (1개, 16g)
60kcal
[뚜레쥬르] 고구마빵 (1/4개, 19g)
60kcal
저녁식사290kcal(17.58%)
김밥 1줄 (1/4줄, 72g)
115kcal
참치주먹밥 (1/4인분)
95kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
80kcal
운동1,007kcal
이소라 다이어트1 (35분)
269kcal
조혜련 태보 다이어트 (30분)
336kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
이소라 다이어트1 (25분)
192kcal
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