1280/ 1423 kcal
423/ 237 kcal
연어구이 (1인분, 150g) | 256kcal |
양파 (1개, 35g) | 12kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
돼지 사태 (2회분, 200g) | 415kcal |
부추겉절이 (1소접시, 83.5g) | 59kcal |
블랙원두커피 (1잔, 250ml) | 4kcal |
부추겉절이 (1소접시,83.5g) | 59kcal |
돼지고기 사태 (2회분, 200g) | 415kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
자동차 운전 (30분) | 60kcal |
내몸을 살리는 요가 30분 (60분) | 240kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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