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05월 17일 (음식 1011kcal, 운동 573kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 1367kcal
1011/ 2165 kcal
573/ 360 kcal
아침식사150kcal(14.84%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
오후간식696kcal(68.84%)
백설기 (1소접시, 100g)
228kcal
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml)
220kcal
저녁식사165kcal(16.32%)
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
107kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
운동573kcal
플랭크 (3분)
18kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
월싯(wall sit) (4분)
33kcal
줄넘기(세트) (1700회)
136kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
런지(세트) (85회)
24kcal
  • k민지
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