어제부터 다짐해 시작된 다이어트
식탐이 매우 많아 항상 다이어트를 포기했지만
이번만큼은 열심히 하려고 노력할것이다.
먹는양을 줄이기위해 간헐적단식을 시작했는데
오늘 아침은 AM8:00
쌀밥 반공기
꽁치 1마리
비엔나소세지볶음 1접시
해서 400kal정도
점심은 PM1:00
카레라이스 1/4
사과치킨텐더또띠아 1개
버섯달걀국 1/2
해서 400kal
저녁은X
하지만 운동겸 친구랑 시내에 나갔다가
초코에몽 170kalㅜㅜ
총 970kal정도 먹었다.
예상외로 점심때 매우소식을 했는데
배고픈느낌이 없고 저녁안먹는 지금도 별다른 느낌이 들지않는다 ㅎㅎ초코에몽 하나먹긴했지만
운동은 기숙사 자습이끝난 10:30분부터
하고 추가로 써야겠다~:)
수시로 걷고 뱃살빼는운동과 다리라인운동
힘들지않은 다이어트가 어디있으랴ㅠ.ㅠ
열심히하자!
170/73
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목표 체중
170/55
마지막고3이니까 줄인하복 이쁘게입자ㅠ
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