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  • NO포기·초보
  • 2016.05.17 10:13
Q.고도비만은 어찌 운동하고 먹어야 할지..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동시작한지 일주일... 식단조절에서 자꾸 실패하는데...식단 조절하는게 젤 힘드네요...급격히 찐 살 때문에 관절마디마디 안 아픈데가 없을 정도인데... 어찌하면 몸에 무리안가게 살 뺄수 있을까요?
  • NO포기
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1 88 Miirin
식단조절 운동모두 하는데 살이쩌요
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댓글 (2)

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초보
  • 홍이에요
  • 05.17 19:50
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 핑핑6
  • 05.17 12:50
  • 수영이나 걷기같은 유산소 운동으로 체지방 먼저 빼시면 좋을거같아요~~
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