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05월 17일 (음식 1198kcal, 운동 261kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 951kcal
1198/ 2264 kcal
261/ 377 kcal
아침식사339kcal(28.30%)
잡곡밥 (1/4공기, 62g)
92kcal
수박 (2조각, 250g)
50kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
제육볶음 (1/4인분, 45g)
83kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g)
4kcal
멸치 (1/4회분, 25g)
28kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
점심식사324kcal(27.05%)
잡곡밥 (1/4공기, 72g)
107kcal
닭가슴살 (1/2인분, 40g)
43kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
찐고구마 (1/4개, 63g)
48kcal
오후간식93kcal(7.76%)
참외 (1.5개, 300g)
93kcal
저녁식사442kcal(36.89%)
짬뽕라면 (3/4대접, 246g)
442kcal
운동261kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
헬스 (20분)
110kcal
  • 프리지아 윤
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