518/ 2372 kcal
858/ 395 kcal
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
넙치구이 (1토막, 72g) | 72kcal |
표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 500kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 100kcal |
바벨 스쿼트 (30분) | 180kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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