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  • 미친개·다신
  • 2014.07.27 22:39
주말잘보네셨나요?

편안한 잠자리 청하시고
내일 또 체지방과 전투 하셔야죠^^
내일 날씨가 끝판 왕 날씨라고 하니
탈수 방지를 위해 운동하실때 먹었던
물보다 2~3잔 더 먹으세요
돌아오는 월요일은 운동 강도를
너무 높이지 마시고 오버트레이닝
하시면 수요일부터 짜증이 밀려오고
스트레스가 찾아오니 적당히 하면서
탈력받으면서 차차 올리세요 항상
부상 조심하시고 건강한 다이어트 하세요^^
  • 미친개
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다신
  • 미친개
  • 07.28 12:11
  • 두분다 다이어트 후기 언제 쓰시나요 보고싶네요^^ 저는 올 여름 포기하고 다시 벌크 모드로 돌입했네요
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지존
  • 해피숑
  • 07.28 11:16
  • 한주간 계획하기 좋은 팁 감사합니다^^
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정석
  • 특급칭찬
  • 07.27 22:56
  • 네~감솨합니다^^
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