1157/ 1394 kcal
271/ 232 kcal
찐고구마 (1개, 243g) | 183kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (3/4회분, 67g) | 52kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
[서울우유] 요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
자전거 타기 (15분) | 90kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 61kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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