971/ 1948 kcal
449/ 324 kcal
토마토주스 (1컵, 100ml) | 20kcal |
오렌지쥬스 생과일 (1컵, 50ml) | 22kcal |
자몽주스 (1컵, 50g) | 17kcal |
꿀떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
백설기 (1소접시, 10g) | 22kcal |
누룽지 (1인분, 10g) | 38kcal |
치즈돈까스 (1/2장, 125g) | 313kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
해물볶음밥 (1/4인분, 100g) | 176kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 300ml) | 8kcal |
[스무디킹]허벌오렌지 (1회분, 355g) | 192kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 200kcal |
어덕션머신 (5분) | 40kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
싯업 (10분) | 60kcal |
이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
머신 레그익스텐션 (10분) | 70kcal |
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