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  • 소네르몽·입문
  • 2016.05.17 15:39
Q.승마살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지가 유난히 두꺼워요ㅎㅎ
안쪽살은 어찌저찌 빠지는데
승마살은 답도 없네요
어떤 방법이 효과가 있을까요?
진짜 다리라인이 😢심각....
  • 소네르몽
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지존
  • 피터래빗
  • 05.17 17:51
  • 네넵ㅋ꾸준히 하면서 기다리는 수 밖에요.예쁜 옷 입는 그 날을 위해ㅋㅋ
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입문
  • 소네르몽
  • 05.17 17:40
  • 피터래빗 하체는 진짜 조금씩 빠지더라고요
    꾸준하게 하는게 중요한 것 같아요!!
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지존
  • 피터래빗
  • 05.17 17:39
  • 저 완전 심각해요ㅋ체중은 많이 뺐는데 하체는.....하하하하하😂😂😂
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입문
  • 소네르몽
  • 05.17 17:38
  • 피터래빗 저도 만만치 않은 하비라서요ㅋㅋ
    서로 힘내요!
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지존
  • 피터래빗
  • 05.17 17:36
  • 전 하비가 고민이라 식이조절을 잘 하고 있거등요ㅠ밀가루랑 과일, 유제품 성애잔데 진짜 엄청 꾹꾹 참고 있어요.근데 하체는 증말 힘들더라구요.
    스쿼트나 런지도 한다고 하는데 썩~...,
    답변 감사해요.박봄다리 운동 해 볼게욥ㅋ
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입문
  • 소네르몽
  • 05.17 17:30
  • 피터래빗 박봄다리 운동이랑 마일리 사이러스 운동이 효과 있더라구요!!
    무리하지는 않고 그냥 꾸준히 할수 있는 선에서 박봄다리운동은 조절했어요
    아! 그리고 라면을 끊었더랬죠ㅎㅎㅎ
    면 종류 음식을 되도록이면 피했어요!
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지존
  • 피터래빗
  • 05.17 17:28
  • 저.....안쪽 살은 어찌저찌 어떻게 빼셨나요ㅠ전 안쪽,승마살, 앞벅지, 셀룰라이트ㅠ전부 다 문제에요ㅠ
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