view-top

  • 윤채어뭉·정석
  • 2015.04.02 09:44
오늘 아침이요~

수제 요거트1/2컵 콘프레이크 40g 양배추오이 100g 홀그레인머스타드 한수저 83kcal 나오네요.
점심에 약속있어서 오늘은 아침과 저녁에 좀 적게 먹어야할것같아요.

허니머스타드만 먹다가 홀그레인머스타드도 괜찮네요.
톡쏘는 맛도 있고~
  • 윤채어뭉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아침은 푸짐?하게ㅎㅎ
14 457 A*SWAN

썸네일

+1
4월2일아침
6 226 마지막이닷!

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.02 10:30
  • 윤채어뭉 화이팅이요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 윤채어뭉
  • 04.02 09:53
  • 허기만 달래져요. 진짜.
    근데 적게 먹다보면 적응이 되는것 같더라구요.
    폭식때문에 힘들어서. 이젠 좀 적게 먹으려구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.02 09:52
  • 와 진짜 다들 건강한 다요트 하신다(^o^)b
    허기가 달래질 정도의 양인가요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글