view-top

Q.다신 트레이너 운동 30일 챌린지 질문요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30일 끝나면... 그뒤로는 횟수를 얼마나 늘려줘야하나요.ㅠ 개인마다 다틀린건가요ㅠ
30일까지는 횟수가 딱정해져있어서 그대로하면 되니까 좋은데.. 곧 30일이 끝나가는 시점이다보니..어떻게해야할지ㅠ
  • 예전으로돌아가자!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 득근득근
  • 05.17 23:24
  • 31일차부터 리셋누른 후 다시 1일차로 무한반복해주세요
    그러면서 적응되시면 다른 종목 추가해주세요(예를 들어 플랭크 하시면 레그레이즈 추가)
    30일차때 전 한꺼번에 3종목하는데 죽는줄알았어요ㅎㅎ
    잘 조절해가시면서 추가해주세요~
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글