1201/ 2290 kcal
264/ 381 kcal
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
상추겉절이 (1인분,50g) | 20kcal |
닭갈비 (3/4소접시, 86g) | 127kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
저지방우유 (3/4컵, 150ml) | 76kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
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