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05월 17일 (음식 1057kcal, 운동 180kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
1057/ 1075 kcal
180/ 179 kcal
아침식사154kcal(14.57%)
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
점심식사418kcal(39.55%)
단호박찜 (1인분)
83kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g)
46kcal
양념간장 (1종지, 10g)
19kcal
양상추 (3소접시, 210g)
23kcal
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 28g)
40kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
두부부침 (2접시, 170g)
187kcal
오후간식40kcal(3.78%)
맥심아이스커피믹스 (1/2포, 9g)
40kcal
저녁식사445kcal(42.10%)
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[버거킹] 아이스커피 (1컵)
133kcal
운동180kcal
산책 걷기 (90분)
180kcal
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