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05월 19일 (음식 1048kcal, 운동 140kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1048/ 1094 kcal
140/ 182 kcal
아침식사186kcal(17.75%)
[매일] 카페라떼 (1회분, 200ml)
125kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
호두 (1/2개, 4g)
26kcal
점심식사365kcal(34.83%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (3회분, 120g)
45kcal
[청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 20g)
56kcal
애호박 (1소접시, 200g)
76kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
88kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
오후간식61kcal(5.82%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
호두 (1/2개, 4g)
26kcal
저녁식사436kcal(41.60%)
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1.5톨, 532ml)
165kcal
운동140kcal
산책 걷기 (70분)
140kcal
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