2015년 8월 78kg을 시작으로 7개월만에 25kg을 빼서 53키로가 됐습니다.
엄격하게 식단관리를 하느라 몸과 마음이 지쳐서 요새 마구마구 먹었더니 배에 살이 통통하게 올라 현재 56kg까지 쪄있는 상태ㅠㅠㅠㅠㅠ
작년 6월 제주도여행했을때 찍은 사진인데 뚱뚱해서 사진을 항상 옆으로 찍었어욬ㅋㅋㅋㅋ
그러면 조금 날씬하게 나올줄 알고........
2번째사진은 올해 4월 제주도여행에서 찍은 사진
54키로까지 열심히 빼고 갔지만 여행에서 먹는 바람에 또 56............
2주전 54kg에 복근운동 하고나서 눈바디!
이때만해도 금방 50kg만들거 같았는데 초콜릿이랑 아이스크림덕분에............
그리고 운동을 매일같이 몸 상태를 무시하고 너무 열심히 했더니 탈이 와서 4월부터는 다 쉬고 있어요.
몸 신경쓴다고 애슐리부터 시작해서 과자,아이스크림을 폭식했더니 57까지 쪄서
다시 마음 잡고 시작합니다!!
계속 글을 올릴까 말까 하다가 이렇게라도 해야지 다요트성공할거 같아서 올려요^^
마의 54를 넘어서 50kg까지 빼는 그날까지 힘내보려구요!!!!!!
하지만, 그냥 50키로가 아닌 탄탄하고 건강한 50kg!!!!!!
그러기위해 지켜야할 3가지만 정해봅니다.
1. 간식 줄이기, 더 나아가 끊어보기.
2. 밀가루 줄이기!!(통밀빵은 아침과 점심에만!!)
3. 유산소와 근력운동을 생활화하기.
다음 달 17일에는 50kg에 있기를 !!!!
50
3601
공감 0
신고 0
