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05월 17일 (음식 1023kcal, 운동 640kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 1057kcal
1023/ 1727 kcal
640/ 287 kcal
아침식사243kcal(23.75%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
킨와 (1회분, 20g)
24kcal
점심식사366kcal(35.78%)
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
킨와 (1회분, 200g)
240kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
저녁식사414kcal(40.47%)
고로케 (1개, 80g)
236kcal
고구마 구운것 (1/4인분)
42kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
양배추쌈 (1/2접시, 49g)
32kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 20g)
26kcal
운동640kcal
에어로빅 (60분)
400kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
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