1023/ 1727 kcal
640/ 287 kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
킨와 (1회분, 20g) | 24kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
킨와 (1회분, 200g) | 240kcal |
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
고로케 (1개, 80g) | 236kcal |
고구마 구운것 (1/4인분) | 42kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
양배추쌈 (1/2접시, 49g) | 32kcal |
소고기 홍두깨살 (1회, 20g) | 26kcal |
에어로빅 (60분) | 400kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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