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  • 악마살·입문
  • 2016.05.18 01:38
Q.다이어트 복싱? 필라테스? 아님 헬스장?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대략 3개월동안 몸매 좀 가꾸고 싶어하는 학생입니다.
살 빼면서 적당하게 근육량도 늘리고 싶고 몸매도 좀 가꾸고 싶은데 그럴려면 복싱을 해야할까요? 아니면 필라테스? 아니면 그냥 혼자서 헬스장을 다녀야할까요?
다이어트 복싱을 생각하고 있는데 지인이 이건 근육이 너무 생긴다는 얘기를 들어가지고요..
고민이 되네요 ㅠㅠ
그리고 복싱이나 필라테스나 강남쪽에 할만한 곳이 있나요??

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다신
  • 바다너머
  • 05.18 15:26
  • 필라테스 추천해요. 엄청 운동 되고 유연성도 좋아지고 몸매도 잘 가꿀수 있습니다. 거기에 걷기나 자전거타기 유산소 추가로 하시고 가능하면 홈트레이닝 1~2개 저도 해주면 좋아요.
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