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  • KIMJENNY·입문
  • 2014.07.28 05:00
아힘들다다이어트
3키로에서 안빠진다.....하...
  • KIMJENNY
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정석
  • 늉
  • 07.28 14:27
  • 저도 일정 무게에서 정지해있어요 ㅠㅜ
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정석
  • 정말녀
  • 07.28 10:04
  • 정체기에는 살을 뺀다는 마음을 버리고 몸매를 만드는기간이라 생각하시고 스트레칭을 자주 해주세요. 날마다 체중제기도 미루시고 1주일 이상 정체기인경우는 식사패턴과 운동패턴을 분석하고 이상없다면 시간대 변경을 해보시는것도 괸찬습니다
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정석
  • PROFIT
  • 07.28 07:40
  • 화이팅하세요!!
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