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05월 18일 (음식 2070kcal, 운동 682kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
2070/ 1825 kcal
682/ 304 kcal
아침식사505kcal(24.40%)
무첨가플레인요구르트 (개, 100ml)
105kcal
호두 (개, 24g)
156kcal
구운달걀 (개, 100g)
151kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사800kcal(38.65%)
구내식당 (1회분, 500g)
800kcal
오후간식175kcal(8.45%)
[참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩, 140ml)
35kcal
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml)
125kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사590kcal(28.50%)
백반 (1인분)
590kcal
운동682kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
산책 걷기 (35분)
133kcal
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