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05월 18일 (음식 1146kcal, 운동 1284kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

실패 951kcal
1146/800 kcal
1284/ 1889< kcal
점심식사478kcal(41.71%)
[봉구스]치킨카레밥버거 (1/2회분, 150g)
213kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g)
265kcal
오후간식68kcal(5.93%)
[파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 (1개, 25g)
68kcal
저녁식사600kcal(52.36%)
닭발볶음 (1소접시, 200g)
360kcal
쌀밥 (1/4인분, 100g)
149kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
운동1,284kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
내몸을 살리는 요가 30분 (30분)
120kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
박봄다리운동 (5분)
40kcal
하늘자전거 (20분)
120kcal
런닝머신 걷기 (100분)
431kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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