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05월 18일 (음식 870kcal, 운동 181kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 297kcal
870/ 1182 kcal
181/ 197 kcal
아침식사182kcal(20.92%)
맛있군 미주라~~~
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g)
4kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
점심식사349kcal(40.11%)
점심때 먹는 과일~
싱그럽네~^^
찐고구마 (1개,253.9g)
192kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식35kcal(4.02%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사304kcal(34.94%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
상추쌈 (1/2인분)
29kcal
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g)
105kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
운동181kcal
점핑잭 (세트) (50회)
25kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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