959/ 832 kcal
657/ 138 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
수제 플레인 요거트 (0컵, 30ml) | 22kcal |
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 90kcal |
야채셀러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
망고젤리 (1개, 25g) | 25kcal |
[담터] 마가들어간15곡미숫가루 (1포, 20g) | 85kcal |
건망고 (3조각, 18g) | 30kcal |
트뤼플프렌치초콜릿 (1낱개, 8g) | 52kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
사이클 (41분) | 422kcal |
런지(세트) (30회) | 8kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
0
46
