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  • 한미모49·초보
  • 2016.05.18 08:46
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!

1000칼로리는 힘들것같고 전 1500칼로리로 기준을 정했습니다.
아침 - 고구마, 저지방우유, 견과류 조금
점심 - 구내식당(평소엔 나가서 먹었음)
저녁 - 닭가슴살 샐러드
세끼전부 사무실에서 먹으려고 저녁을 미리 준비해왔어요(닭가슴살을 까먹고 안가져왔지만)
한달동안 도전~
  • 한미모49
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