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05월 18일 (음식 1575.2kcal, 운동 1020kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 1418kcal
1575/ 2366 kcal
1020/ 394 kcal
아침식사415kcal(26.35%)
청포도 (1/2회분, 50g)
23kcal
두부스테이크 (1인분,0g)
109kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
양상추 (1.5소접시, 105g)
11kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml)
120kcal
점심식사287kcal(18.22%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
달걀 흰자 (1개,32g)
17kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
두부스테이크 (1인분,0g)
109kcal
청포도 (1회분,100g)
47kcal
오후간식396kcal(25.16%)
[롯데]꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 30g)
170kcal
설탕커피 (1잔,105ml)
22kcal
[오리온] 뉴팝핑칩스 (1/4회분, 30g)
150kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
저녁식사477kcal(30.29%)
호밀빵 (1/2회분, 50g)
132kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
청포도 (1/4회분, 25g)
11kcal
양상추 (1/4소접시, 17g)
1kcal
두부스테이크 (1인분)
109kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
달걀 흰자 (1개,32g)
17kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml)
120kcal
운동1,020kcal
헬스 (120분)
660kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
  • 삐삐~~^^
  • 다짐을 등록 하세요!

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