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  • 그래도나·정석
  • 2016.05.18 10:07
다이어트쿠키
커피에 빵먹는거 좋아하는 다이어터입니다.
시중에파는 빵을 대체할만한
다이어트쿠키 소개해드려요~

고구마랑 오트밀가루 반죽에
병아리콩 추가했어요.
저는 오븐이 없어서.. 전자렌지에 돌려도 괜찮더라구요.


시중에파는 쿠키보다 훨씬건강하죠 !!!!

  • 그래도나
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  • ㅎㅏㅇㅏ
  • 11.05 10:31
  • .
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지존
  • 아가페♡
  • 05.19 22:48
  • 감사합니다♡♡
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정석
  • 그래도나
  • 05.19 22:47
  • 저는 전자레인지로
    앞뒤 뒤집어서 2분씩돌렸어요.
    잘보면서 하셔야해요. 탈수도있어요
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정석
  • 이기적인몸매
  • 05.19 22:46
  • 오~~~감사합니다~만들어 봐야겠어요~^^
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정석
  • 그래도나
  • 05.19 22:45
  • 유아_루 효나얄 아가페♡ 이기적인몸매
    레시피알려드려요!~
    재료
    1. 오트밀 /두유 또는 저지방우유/계란을 넣고 믹서기에돌려서 반죽해주세요.

    2. 여기에 추가하고싶은 토핑을 넣으면 됩니다. (바나나/카카오닙스/병아리콩/견과류 등등) 넣으시고 다시 반죽해주세요.

    3. 단맛을 더 원하시면 꿀 조금넣어주세요.
    저는 바나나를 넣어서 따로 넣지는 않았어요.
    그러니깐... 진짜 건강한맛입니다. ㅋㅋㅋ

    4. 쿠키모양으로 만들고 오븐 혹은 팬에 구워도되고 전자레인지에 돌려도 완성됩니다.
    저는 그냥 넣고싶은만큼 넣고 반죽을 만들어서 정확한양을 말씀드리기가 애매하네요.😁

    시중에파는 쿠키랑 비교하시면 맛은 부족해도~나쁜재료가 없죠 !! 오트밀도 많이먹으면 살찌니깐 하루에 1~2개 간식으로적당할것같아요 !!
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초보
  • Lipqual
  • 05.19 22:38
  • 오 ㅋㅋ 다노표 ㅋㅋ
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정석
  • 이기적인몸매
  • 05.19 21:16
  • 우와~~저도 레시피 궁금해용~^^
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지존
  • 아가페♡
  • 05.19 14:31
  • 우와~~ 레시피좀 부탁드랴요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 효나얄
  • 05.18 15:16
  • 저두 레시피 궁금해용~~
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초보
  • 유아_루
  • 05.18 14:58
  • 우와♡♡너무 맛있겠어요! 레시피 좀 알 수 있을까요? ㅅㅎ
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