view-top

05월 18일 (음식 1028kcal, 운동 239kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 297kcal
1028/ 1303 kcal
239/ 217 kcal
아침식사301kcal(29.28%)
10:00
찐고구마 (1개, 253.9g)
192kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
30kcal
점심식사535kcal(52.04%)
13:14
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
상추쌈 (1인분, 0g)
58kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (3/4캔, 159g)
226kcal
땅콩조림 (1/4소접시, 5g)
20kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
오후간식72kcal(7.00%)
11:30 아메리카노
16:30 사과1개
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
저녁식사120kcal(11.67%)
18:20 해동에 오래걸림
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
120kcal
운동239kcal
20:15~21:23 걷기 (밥먹고 한시간 반 후 운동)
걷기+팔동작 (69분)
239kcal
  • 요요극뽁
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글