view-top

05월 18일 (음식 783kcal, 운동 758kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 52kcal
783/ 800 kcal
758/ 723 kcal
아침식사43kcal(5.49%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
점심식사300kcal(38.31%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g)
96kcal
딸기 (4.0개, 80g)
20kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
야채쌈 (1인분, 0g)
69kcal
오후간식10kcal(1.28%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사430kcal(54.92%)
채끝 (1.5회분, 150g)
189kcal
무채김치 (1인분, 129g)
126kcal
맥주 (1/4잔, 50ml)
18kcal
다시마쌈 (1/2인분, 21g)
11kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
된장찌개 (1/4인분, 25g)
9kcal
운동758kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
런닝머신 걷기 (35분)
142kcal
런닝머신 달리기 (25분)
263kcal
아이쇼핑 (30분)
69kcal
샤워 (10분)
24kcal
  • 탄탄하게 이뻐지자!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글