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  • 으챠챠·정석
  • 2015.04.03 19:46
Q.늦잠 자서 매번 아침안먹는건..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요새 하는게 없어서 열시정도까지 매일 자는데...
그래서 아침을 매번 건너뛰는건 아무래도 영양적으로 문제가 될까요...? 아침한끼안먹으니 확실히 하루섭취칼로리가 훅 줄어서 좋은데 나중에 요요가 심할까바 겁나네요😢
  • 으챠챠
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근육증량하시는 분들
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댓글 (6)

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정석
  • 러브콩콩
  • 04.04 10:59
  • 아침은 드시는게 좋을듯싶어요. 규칙적으로 먹는 습관은 우리몸에 가장중요해요. 규칙적으로 먹지 않으면 우리 몸에는 지방이 축적되는 지름길이니까요
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정석
  • 카게
  • 04.03 21:27
  • 저도 그냥 아점으로 먹어요ㅋㅋ
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정석
  • 으챠챠
  • 04.03 20:17
  • 까마쿤 그런방법이!! 저도 제 생활 맞춰서 식사스케쥴을 만들어야겠어요
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초보
  • 까마쿤
  • 04.03 20:13
  • 저는 늦게 일어나서 늦게 잘 땐 아예 밥 시간을 통째로 뒤로 미뤘었어요:)
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정석
  • 으챠챠
  • 04.03 19:58
  • 한번날씬해보자 아 그렇군용!! 다행이다 걱정말고 열심히 해야겠어요😃
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정석
  • 한번날씬해보자
  • 04.03 19:56
  • 저도 늦게 일어나서 아침 안먹는데 다요트에 크게 상관없는것같애여^^
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