590/ 800 kcal
2780/ 150 kcal
삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
다시마쌈 (1인분, 100g) | 52kcal |
오리엔탈드레싱 (2.0큰술, 30g) | 130kcal |
싸이클 실내자전거 (180분) | 1,620kcal |
L자 다리운동 (120분) | 720kcal |
버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
앉아있기 (200분) | 200kcal |
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