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  • didrod·초보
  • 2015.04.03 21:58
Q.어제부터다이어트중이에요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어제부터다이어트중이에요ㅜㅜ키는163이구몸무게는..73정도에요ㅜ목표몸무게는53이에요!!꼭성공할테니응원마니해주세요!!
  • didrod
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힙레이즈를5분정도하면칼로리소모가어느정도될까요??ㅠㅠ
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댓글 (19)

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댓글리스트

초보
  • didrod
  • 04.04 02:09
  • 러블리양 좋은말감사합니다!그쪽도조금만힘내세요!목표까지얼마안남앗자나요ㅎㅎㅎ
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정석
  • 러블리양
  • 04.04 01:42
  • didrod 네 식단하고 운동이요! 처음 10키로 뺄때까진 유산소 50이 전부다였어요~~ 천천히 늘려나가세요!
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초보
  • didrod
  • 04.04 01:41
  • 러블리양 감사합니다ㅜㅜ그쪽은10키로를세달동안운동하고식이조절하셔서빼신건가요??
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정석
  • 러블리양
  • 04.04 01:37
  • didrod 다 같아요 ㅠㅠ 처음엔 살살하다가 정체기오면 조금씩 운동 늘리고 먹는양 조금줄이고 무조건 끈기와 노력이죠ㅠㅠ.... 3개월만 죽어라해보세요 웃는날이 오실거예요!!!!!!
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초보
  • didrod
  • 04.04 01:34
  • 러블리양 와...운동어떠케하셧나요??팁좀알려주세요ㅠ
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초보
  • didrod
  • 04.04 01:33
  • 별종 예뻐져서꼭성공합시다!ㅎㅎ
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초보
  • didrod
  • 04.04 01:33
  • 하은엄마짱 네같이힘내요!!아자아자!
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초보
  • didrod
  • 04.04 01:33
  • starl 감사합니다ㅎㅎㅎ
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초보
  • didrod
  • 04.04 01:33
  • 주딩이 우와많이빼셧네요!ㅠㅠ부러워요ㅠㅠ같이함께달려요!!♡
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정석
  • 러블리양
  • 04.04 01:12
  • 화이팅해요!! 저도 165에 76키로였는데 지금 57까지뺐어요 현재도 빼는중이구요!! 세달만 죽었다 생각하시고 화이팅해요!!! :)♥
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