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05월 18일 (음식 1043kcal, 운동 1296kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 2230kcal
1043/ 2372 kcal
1296/ 395 kcal
점심식사423kcal(40.56%)
전복 (1회분, 100g)
79kcal
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
오후간식110kcal(10.55%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml)
17kcal
저녁식사510kcal(48.90%)
전복 (1회분, 100g)
79kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
미나리무침 (1소접시, 76g)
24kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 50g)
29kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
운동1,296kcal
등산 하이킹 (70분)
560kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
500kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
바벨 스쿼트 (30분)
180kcal
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