view-top

05월 18일 (음식 1271.3kcal, 운동 789kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 1726kcal
1271/ 2649 kcal
789/ 441 kcal
아침식사35kcal(2.75%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사772kcal(60.74%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
쑥절편 (3개)
210kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
명란젓 (1종지, 15g)
18kcal
간장게장 (1/4중간접시, 62g)
75kcal
차조밥 (3/4공기, 67g)
237kcal
오후간식62kcal(4.88%)
참외 (1개,200g)
62kcal
저녁식사402kcal(31.65%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g)
125kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
명란젓 (1종지, 15g)
18kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g)
50kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
취나물볶음 (1소접시, 83g)
123kcal
운동789kcal
버피테스트(세트) (105회)
315kcal
싯업 (10분)
60kcal
사이드싯업 (10분)
60kcal
플랭크 (4분)
24kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
사이드 플랭크 (4분)
24kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
  • 도도한네꼬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글